Кришталеві Потоки
Налаштуйтеся на прозорість власних відчуттів: кожна асана — як струмінь чистого кришталу, що освіжає душу й розкриває внутрішній спокій.
Налаштуйтеся на прозорість власних відчуттів: кожна асана — як струмінь чистого кришталу, що освіжає душу й розкриває внутрішній спокій.
Наша методика поєднує дихальні практики й плавні асани, що імітують течію чистої води: кожен рух розчиняє напругу й розкриває внутрішню прозорість.
Поступове збільшення глибини поз задовольняє різні рівні підготовки — від початківців до досвідчених практиків.
Завершальні легкі медитації та розслаблення допомагають закріпити ефект прозорості й зберегти його на цілий день.
Відчуйте плавність кришталю через шість етапів руху від м’якого ковзання до енергетичного піднесення.
Ніжні вигини корпусу в такт повільному диханню, як краплі води на склі.
Пульсуючі рухи плечей і таза для посилення внутрішнього світіння.
Стабільні скручування з акцентом на відчутті легкості в хребті.
Арочні прогини та витяг рук для створення відчуття розсіяння світла.
Медитативна поза сидячи з фокусом на внутрішньому спокої, як на поверхні тихого моря.
Легка медитація лежачи, щоб зафіксувати стан кришталевої чистоти всередині.
Прозорість емоцій, плавність руху й гнучкий графік із підтримкою досвідчених наставників.
Практики, що розсіюють внутрішню напругу й відчиняють простір для радості.
Плавні переходи між асанами, що приносять відчуття цілісності й легкості.
Заняття онлайн та офлайн — обирайте зручний для вас формат і час.
Залиште ваші дані — ми допоможемо вам відчути кришталеву чистоту емоцій через практику.
